Vrouwensupplementen — beste deal bij Nederlandse winkels

Supplementen voor cyclus, energie en menopauze — eerlijke prijs per dagdosering.

4.6gemiddeld over 8.277 beoordelingen

Filter snel

29 producten

Veelgestelde vragen over vrouwensupplementen

Welke supplementen heeft een vrouw écht nodig?

Bij zwangerschapswens: foliumzuur (400 mcg/dag). Bij vermoeidheid: ijzer + vitamine C. In de winter: vitamine D3 (10–25 mcg). Magnesium tegen PMS en spierkrampen. Overleg bij twijfel met je huisarts.

Wat is een eerlijke prijs per dagdosering?

Davitamon en Lucovitaal: €0,10–€0,20. Vitakruid, Orthica, New Care: €0,25–€0,45. Solgar en gespecialiseerde formules: €0,40–€0,80 per dag.

Helpt magnesium tegen PMS?

Bij veel vrouwen wel. 200–400 mg magnesium (bisglycinaat of citraat) per dag in de tweede cyclushelft kan PMS-klachten en menstruatiepijn verminderen. Geef het 2–3 maanden de tijd.

Welke vorm van ijzer is het best?

IJzer-bisglycinaat (Vitakruid, New Care) of vloeibaar ijzer met kruiden (Floradix) wordt beter opgenomen en geeft minder maagklachten dan ijzersulfaat. Combineer met vitamine C.

Wat helpt in de menopauze?

Salie (A.Vogel Menoforce) bij opvliegers, zwarte cohosh bij stemmingsklachten, vitamine D + calcium voor botten. Bespreek altijd met huisarts bij medicijngebruik.